最近増加している体重が減る気配を見せないので、思い切ってファスティングなるものをしてみる。
要はプチ断食。水分以外は摂らないだけ。
Excelのマクロで「水分だけで88日生きられます」と書いてあったけど、多分精神に異常をきたすと思う...。
どこかで「ホームレスになって、何も食べないと3日くらいで脳に異常をきたす」ということを聞いたことがあるし。
まぁしかし、多少食べ過ぎの感もあるし、調子を整えるという意味でも試してみたのだ。
3食抜いたところで体重を量ってみたところ、約1kg減。
1日でそんなに減るのか、と驚く。
ただいま空腹でかなり厳しい...。
明日は食べるが、少しずつ食べて今後に向け摂取量を減らしていく予定。
月曜日は久しぶりに歩き回ろうと思う。それの準備、ということにしておく。