りゃうけのブログ。

昨日帰り道を歩いていて何かハムストリングに疲労感（というか筋肉痛）があるなぁと感じました。
考えられる理由は2つ。
1. 階段の上り下りのしすぎ（職場があるのは5Fなのでよく階段を使っている）
2. 凍結した路面を滑らないように歩くため
たぶん2なんだろうなぁ。
そして双方どちらだったとしても言えるのが

「そんなことくらいで筋肉痛になるほど運動不足」

...orz

う、運動しなければ。